現在流行贏在子宮裡，除了虎媽說的準備外，一眾孕媽更加不可忽視產前及產後的護理。資深助產士廖雪梅分享她這三十多年的臨床經驗，桃李滿門的她，書中由你懷孕的一刻，到媽媽坐月後準備重返工作崗位前的準備，都統統涵蓋。 廖姑娘更加入簡單插圖，教導孕婦產前運動，希望透過簡易的動作，舒緩懷孕時的疲勞，更加有助生產。同時，也告訴你生產時的4個產程，圖文兼備，簡單易明，減低孕婦對生產時的迷思。 對於產後護理，更加不容忽視，例如傷口處理、惡露觀察、子宮復原、乳房檢查、精神狀態、飲食和家庭計劃等都有提及，雖然每項話不多，但都總算有個了解。 書中較特別的章節，算是對於產後抑鬱的處理和徵狀的了解，坊間較為少見。其實書本細細，頁數不算多，當是孕婦精讀天書，確實不錯！ 逢周一、三刊出。
香港是一個可悲的城市，生活空間擠逼、工作壓力大、社會矛盾兩極化，以往很多香港人不論是逃避或解壓，都選擇了傳統都市人的方法，購物、唱K、Happy Hour、出外旅遊。 近年，多了人以綠色生活來調劑生活，沒錯，郊野公園，許多自然生態還是可以保留，比許多大城市要綠些少。 看著作者馬屎從小到大的生活，香港僅存綠色可愛的一面也隨時間和自私的金錢奴隸的破壞，一年一年地失去，只有少數的環保人士在努力保護著。作為不自私的金錢奴隸，壹味嚮往著綠色生活，很高興香港有像馬屎這般的生態農夫。 記得以前為一本日本的樸門永續農耕作書評。在壹味心目中，永續農耕是一門高智慧且淵博的學問，現在，這本《非常生態人》的下半部以永續農耕為題，一本由香港人寫的永續農耕，實在是香港的驕傲。 逢周一、三刊出。
毛澤東、史太林及希特拉這三位曾經左右歷史的人物，都不是出身自顯赫世家，但一步一步踏上權力高峰。我對三位的認識很薄弱，不過在近年就他們的討論愈來愈熱烈下，也開始對此感興趣，今次選擇的，是由一位日本人如何描寫這三人的歷史。 作者沒有細述三人所支持的意識形態，例如毛氏及史太林主張的共產思想，而是以商業世界管理學的角度，分析三位大人物「上位」、奪取權力的過程，不過，作者強調，他並非歌頌三人，鼓勵以他們為榜樣，他仍希望大眾仍保持批判的思想，但另邊廂，曾著有日本古典音樂及歌舞伎藝書籍的作者指出，這兩個界別現今未曾出現更權威藝人，令社會懷念往昔有重量級人物的時代，以之比喻政治社會的話，也許就是因為總會有人懷念壓倒性的獨裁管治，令毛澤東、史太林及希特拉的影子，在世界某些角落仍然陰魂不散。 作者： 中川右介 出版社：大牌出版 定價︰330元新台幣 逢周一、三刊出。
“Highway to Hell”(撒哈拉沙漠馬拉松MDS大會指定起步音樂)是參賽者的寫照，莫以為投身此亡命賽途的必是魁梧善戰的健兒們，在作者(本身是一位金融集團主席)的親歷敘述中，不乏83歲頤年伯伯，4位視障人士及與他們寸步不離的8位領跑員，而最使人肅敬的，是一支8人法、加聯隊，和他們負重45公斤的手推車，車上坐著是位殘障少年，而作者兩度上陣，原因卻是為了追回健康及陪愛妻圓夢。 這是一本廣述關於「跑」的書 : 港跑、環跑、山跑、慈善跑、冷熱跑......甚麼款式的跑知識都有涉獵，雖然作者自謔根本不愛跑，一切只源於心臟科醫生的建議，我也不愛跑，特別是盛夏，本以為跑步多悶蛋，但在他描述下的跑事，跑人，卻蘊藏大道理 : 自身的修養，人與人間的化學反應，大自然與人的互動。特別喜歡「自己垃圾自己清」這篇，山路難，清潔工人苦，山本美，貴客自理無垃圾。 人生本是一條跑道，怎樣的人，跑出怎樣的人生！ 編著：王利民 出版社：天窗出版 定價：128元 逢周一、三刊出。
不知何故， 總偏愛台灣女作家的散文， 閱讀中總找到一種知性， 也是生活中的興味。 袁瓊瓊是我愛看的作家之一。 不是溫煦的況味， 而是 字裡行間赤裸自陳。不是得勢不饒人的潑辣，而是真誠膽大中的自省。 生活裡的大事小事，在眾生眼中的日常， 袁瓊瓊總找到其視角， 以電視編劇的筆觸呈現。 從家庭走到街外， 從咖啡館到網絡世界。 書名既然有「禁忌」， 書中自有此呼應。 袁瓊瓊細看電影中的情節， 隱喻身體的禁忌。而她對愛情與幸福，總有自己的浪漫解讀，偷偷脫下戒指，是最純潔的表白，愛情來到了下坡路段，成了白開水反能相濡以沫。兩性的故事到了她的手中，一通百通，生活裡處處有實證，有真相。 歲月是煉成智慧，袁瓊瓊行文自成一格，活潑輕靈，文章於她之手，聲光立體，形象生動，色香兼俱，恍如觀賞一齣齣電影。 逢周一、三刊出。
讀書時，中史課讀到宋代總是不是味兒，本來復國有望結果因賣國賊當道，功敗垂成，接下來的偏安日子不是偏安就是稱臣，讀得唉唉聲。印象至此，對宋朝就沒甚麼好感了，除了宋詞及那張清明上河圖外，對宋朝的認識幾乎都還給了老師。 然而世事怎會只得一面？從其他方面對看一段歷史，會有不同結果及觀感，此書正好讓筆者重新去認識宋朝。書很有分量，沉甸甸的一本卻又容易讀完。由大城小景、習俗到社會經濟體系再到貨幣以及政治制度，好似一書就包攬宋朝大小所有事。 每章就如一幀照片，配以圖片從中發現宋代的人和事，投入其中猶如走進當時的市井巷弄之中，遊歷一下當時繁榮都城。 讀者若記得日本風情畫這短片的話，此書也可以算是宋代風情畫文字版。對宋代有興趣又怕史書難讀，先從這書開始吧。 逢周一、三刊出。
之前看《衷心笑》，說感覺像是亦舒前作《金剛》的前傳，今回看《阿波羅的神壇》，又看到亦舒舊作的影子，書名於故事裡，是女主角戚圓的專欄，令我想起《一千零一妙方》；她與伍模的姊妹情，在亦舒其他著作屢見不鮮，我最愛的要數《燈火闌珊處》江寧波與邵正印這一對。 很多人愛寧波與正印，都是受亦舒提倡女性為愛情為理想奮鬥的勵志感動，正印固然出身不好，總算靠雙手打出一片天，而伍模與戚圓，前者備受中產階級父母呵護，失戀像天塌下來，結局還是找到如意郎君，另邊廂孤女戚圓，努力未得回報，為生活欺騙好友，最終還走上不歸路，用現在的話說，就是「向上流不成」。鼓勵女性自立的亦舒，難道已認同出身論嗎？也許不是，你可以說是戚圓放不開，但相比溫室小花，我對戚圓印象較深，看她在亂世中沒有好結局，殘酷而真實，總覺有點意難平。 作者：亦舒 出版社：天地圖書 定價︰78元 逢周一、三刊出。
計阿媽話齋，煎炸食物當然熱氣，蒸煮法先係最正氣。現代人的蒸煮法已百花齊放，有無水蒸、有慢煮蒸和低溫蒸等，原來，蒸煮都是一門學問。 水哥紀曉華創作出過百款蒸煮菜式，而且還細說了舊式和新式蒸煮工具的屬性，例如：蒸籠難以控制熱度；電蒸爐可恆溫和保存食材營養等。 同時，水哥更提供了法國廚師的食物製作時刻表，清楚列明每類食物煮食熟成時間，實用易明。 書中的菜式簡單易煮，當中較為特別的如意式燒牛肉沙律和南瓜椰奶。前者巧用慢煮方式，先用真空包醃一小時，再連真空包於蒸爐細火蒸22分鐘，完成後肉質保持鮮嫩，煮法新穎；後者的製成品精美非常，卻步驟不多，款客時實在夠晒大體。 書中最後少不了附上英文食譜，方便家傭為你代勞！ 作者：紀曉華 出版社：萬里機構‧飲食天地 定價：88元 逢周一、三刊出。
持續地大魚大肉果然使人疲累，清清淡淡，方發覺是身心靈的幸福泉源。內地人氣美食節目主持兼blogger食尚小米，走遍天下嘗盡美食，也拍攝過不少野生食材活生生的紀錄。也許如此，小米更加崇尚清一清，如願著成此書，但強調是沒有壓力的素食法，並不是修行人的去除五大葷和五小葷。 茭白、豆乾、牛蒡、海帶、木耳、秋葵、豆角、生菜、毛豆、粟米、洋蔥、苦瓜、蘑菇、椰菜花、松子仁……其實素食材多得數也數不完，只要花點心思，重點是調味加上刀工，喜歡的可加隻雞蛋，炆蒸炸燙煸，由冰涼的簡易開胃茶，到完美上桌不失禮的鐵板燒，甚至將可樂加入豆腐裡搞搞新意思，素菜著實一點也不沉悶！而甜品呢？是以中國傳統「甜湯」為基礎，而感覺粗獷的蜂蜜烤栗子、自家烤番薯等，充滿北京街頭的陣陣老舊風味。 逢周一、三刊出。
香港的工作壓力在全球中數一數二，根據最近公布的全球工作時數，香港是全球之冠，跑贏不少落後地區。奴隸式的生活，一時三刻改變不了，或者需要調整心靈，才能頂得上這些非人狀態。 一行禪師提倡正念，專注生活，才能找到生命中的喜樂。簡單如吃早餐，一行禪師提醒，早餐並不只是為身體提供食物，也是讓我們享受食物，獲得營養、培育感恩心與覺察力的機會。當我們把麵包放進口中咀嚼的時候，請單純地咀嚼麵包，不要把你的計劃、擔憂、恐懼或憤怒吞下肚。 一行禪師認為：生活與工作是不能分割的，愈能在日常生活中持有覺察和正念，才愈能把工作做好。有時候，我們在工作環境中感到不安，不被接納，害怕受到拒絕。我們需要學習接納自己的本來面目，整個宇宙聚在一起幫助我們這樣顯現，我們如此就很美了。變得美麗的意思是「成為你自己」。 一行禪師提醒我們，唯有在自己的內在建立和諧、愛與快樂，我們才能在自己所處的位置上、對我們的事業產生真正的幫助！ 逢周一、三刊出。
下午茶盛源於十七世紀英國上流貴族，Low Tea或High Tea各具特色。高貴的女主人以精緻小點去款待客人，銀盤瓷器上，閒話家常，各領風騷。現代人的生活模式，使下午茶的種類和分量湊拼得花枝招展，席間，教仔經、生意經……杯盤狼藉，卻失了一份慢活悠閒。 喜歡小超人以春夏秋冬為下午茶配上四季的氣味， 讓濃淡簡麗，都呈現於舌尖上。無論中英法日，每一道美點，都是小超人反覆改良研製的心血，背後支持她的，是一顆單純款待的心。雖說苦心經營，但40款點心做法步驟簡明，即使製法有點複雜的覆盆子千層批，也能一目了然。 中國是茗茶的民族，講求優質茶材及獨到的沖調技巧。書中自家製24杯風味，讓你左一口冰咖啡，右一啖薑汁汽水，聖誕節再來一杯熱紅酒，令幸福滿瀉。 除了鑽研食譜，攝影、插圖、撰文，小超人都親手包辦，即使紙上談美食，亦能領略到她的「多謝款待」！ 編著：晴天小超人 出版社：萬里機構 定價：98元 逢周一、三刊出。
近年本地有著太多太多的中港兩地差異以及融合問題，這樣反而使本地人意識到本土的獨特文化，那些常日不會察覺，但透過第三者道來，才發現或驚覺我們曾經有過這麼有趣又獨特的文化以及生活習慣，不是說現在完全消失了，而是有些東西正在消失中。 作者以平實的筆調紀錄來港定居後的生活，就像日記一樣將與法國截然不同的日常──記錄。 細閱這本關於作者來港定居成為真。香港人的故事，就像看了一齣懷舊的電影，那些九十年代小品式港產片一樣。由作者在法國巴黎邂逅留法香港學生，到初次踏足香港、結婚、定居、工作以及各樣生活趣事，透過這位鬼妹娓娓道來，我看到了久違的香港，那些美好的歲月……有時候不禁想問一下，那些整天高呼愛港愛國又持外國護照的，你到底有幾愛香港？有人家真心的萬分一嗎？ 作者：張雪婷(Christine Cappio) 出版：商務印書館 定價：98元 逢周一、三刊出。
養貓都要上足18個課堂？生於法國血統米克斯貓「米蝦」獨家傳授，如何追求優質貓生活、如何讓貓奴愛錫貓咪，走向貓咪巔峰！ 作者以貓第一身份，解構如何跟主人鬥智鬥勇， 例如討吃就要能食的都不要放過，包括掉在地上的，上山下海，缺一不可，能到手決不鬆口；貓咪搗蛋時說是給主人找點事做，調劑生活情趣，幫助他們舒緩日常工作壓力。 不少人說人不懂得如何養貓，書本生動地以格子漫畫說出貓咪想法，其實更是主人的貓咪心理解讀書，好讓主人能捉摸高貴性格的貓咪心理。例如貓咪不喜歡隨意更換地盤，主人常以為有新地盤會更好， 然而對牠們來說，其實不然。又例如，做絕育手術，貓咪肯定嬲嬲豬，但書中卻反而要你說服貓咪，叫牠們學識原諒。 貓奴並非真正奴隸，貓咪給主人的快樂，外人不明白而已！ 逢周一、三刊出。
在眾多名人的分享篇章裡，第一個吸引人翻開是王維基，他簡直就是逆風中飛翔的神話(可惜出版時未有黎天王拆帳篷)。在「自己攞嚟搞」的香港電視之前，他本來日賺二百萬，穩穩陣陣，卻覺得生命像停頓了，他說，人生要有悲歡，要有困難去解決，才會有感覺。雖然蝕了很多錢，但卻贏得不少港人支持。有這種不屈服的心態，難怪他能迅速調整自己。 第二個是森美。藝人的工作壓力，普通人實在難以想像，但相信森美是最像沒有壓力的那一位。基於每一次表演都要超越自己，務求搞笑功力一次比一次深厚，結果令真正的自己一點也笑不出來，患上嚴重抑鬱症而不知。這是一個非常值得參考的例子。如果你身邊有笑匠，不妨主動去關心他！ 順風飛翔快捷舒服，但原來需要逆風，才能安全起飛和降落！ 逢周一、三刊出。
作者熱愛藝術，一直盼望在法國的「山居歲月」，終於在十年後辭職實現。就如一個你熟悉到不得了的閨中密友，前半部跟你分享愛、幸福、青春、取捨，傾訴這一刻的軟弱，反駁緣分有何玄妙，佛學何其博大精深。後半則分享法國處處。原來巴黎也是適宜居住的，只要你夠愛藝術，不怕狗屎，不怕污染，不怕熱浪，她仍有藍天和方便的超市，交通也四通八達，最緊要是記得買把電風扇！ 「毅然放棄高薪厚職，追尋自己的理想」這種華麗銜頭不宜套在作者身上，叫急流勇退還更實際，她的自白就比較不離地：掙到十萬就想有一百萬，去完高級餐廳，買完名牌袋，就要掙更多錢補回你花的錢，然後不如再掙點名氣，始發覺年邁黃昏……工作假期你已超齡，他也去找個更年輕的了。 真想學習作者的勇氣，還有那份知性的優雅，活在毫不委屈的當下。 作者：瑪卡儂 出版社：紅出版 定價：88元 逢周一、三刊出。
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