繞著世界跑@RTW編輯部 - RTW編輯部
2016-12-16

一般人未必知道日本岡山在那裡，而知道的朋友，可能只聽聞「岡山後樂園」(日本三大名園之一)及又大又甜的水果。2015年岡山開始辦馬拉松，終於有理由去這個譽為「晴天之國」的小城了，特別是香港直航岡山的航班已開通。 我亦於上月參加了第二屆岡山馬。岡山馬雖然是新比賽，但已入選日本跑步網站Runnet的100大賽，評分更高達91.8分。由報名、賽前消息發放、網站英語資訊等方面都相當周到，賽前EXPO更是一個露天美食嘉年華，集合了岡山縣各地的美食，超過50個攤位：岡山拉麵、白桃炸肉餅、牡蠣燒、手工啤酒……只看你胃口夠不夠大。 起點位於巿內綜合體育館，由市中心走到郊外，再折返運動場，在紅色跑道上衝線。市民的熱情，使本來平平無奇的鄉郊賽道熱鬧非常，最誇張是30km大橋底下的補給大站，有5款拉麵供跑友選，還有民間的紅白酒任飲，不說還以為在跑法國Medoc馬拉松。 以岡山著名的備前燒所製成之獎牌，更是值得珍藏，但拿過完賽毛巾、獎牌和成績單後，不要趕著離開，特別是身體已經歷了42公里的折磨，少不免會有些投訴，岡山終點安排的義務針灸師可幫到你。 很多賽事都會在賽後提供按摩，但據個人經驗，賽後免費針炙服務，真是日本才遇過，負責的都是當地針灸師協會的會員，針灸師會先見了解你的需要，再為你進行針灸。 日式的針灸跟中式的原理大致相同，以針貫通經絡，促進血液循環以幫助恢復，但日式用的針較幼細，加上以導管施針，入肉的程度較淺及平均，幾乎沒有任何痛楚或不適的感覺，對怕痛的我來說，是非常合適的療法。 除了岡山，大阪馬終點都有針灸服務，我建議大家完賽後不妨一試，看看會否有助恢復？當然，你要預算一點排隊等候的時間。針灸後換好衣服，還可到湖畔喝杯啤酒，好好慶祝一番。 岡山馬拉松可能不像東京及大阪馬般繁華熱鬧，卻有自己獨特之處，在此誠意推介你明年去跑一回。 文：Ben FB Page: https://www.facebook.com/marathonscenery/  

2016-11-25

相信曾經跑過大阪馬拉松的朋友，大概都對32公里附近的「食街」有印象。 這條位於住之江公園旁的「食街」，連綿十多個攤位，腐皮壽司、酸梅、餅食等等林林總總，款式之多、質素之高，難怪引得不少跑者意志盡失，索性在這兒喝到足、吃到飽，坐在旁邊的草地上休息到夠才繼續跑。 不過呢，很多人大快朵頤的時候，也不知道這個支援站的來龍去脈，還一心想著這是大會準備的好東西。誰曉得這一條令人難以忘懷的「食街」，竟然是民間商界經營的私房補給！這條「食街」有名有姓，它叫“Maido-aid”( 大阪マラソンまいどエイド)：“Maido”是關西商戶對老主顧打招呼的用語，“Maido-aid” 就似是向跑者親切又熱情問好，再送上補給支援，完全體現了關西人熱情奔放的性格。 Maido-aid由「大阪商業街聯盟」統籌，聯合了大阪市內有心義助大阪馬拉松補給站的商號，每年在住之江公園旁，提供各店家提供最引以為榮的「大阪名物」(土特產)給跑者補充；聯盟還統籌得妥當，確保由街頭到街尾的食物都不重複呢。 為了給跑者驚喜，Maido-aid每年都故作神秘，不公布食街的「餐牌」。 跑者未起跑之際，已經可以盼望著在開始頭昏眼花、快要撞牆的時候，就會有一條充滿驚喜的「食街」等你開餐：「Maido，maido！來休息一下再跑過！」 那一年的大阪馬，是我第一次看到在馬拉松中途有人坐了下來吃東西，吃完還躺在地上休息。我終於明白了，人家為你準備了上好的美食，若不停下來好好的拿在手裡，慢慢享受這份美意，真是對不起自己，也對不起主人家啦！ 那些看起來沒甚麼鬥志，吃到躺下來看藍天的跑者，原來才是最識歎。如果你有機會去，也一定要細細嘗、細細躺，這才不枉大阪馬之旅。 文：Edkin FB Page：https://www.facebook.com/marathonscenery/ Maido-aid FB Page ：http://maido-aid.jimdo.com/

2016-11-11

(編按：由本期開始，RTW編輯部的成員，將會隔個周五為am730讀者介紹各地的馬拉松比賽) 踏入每年下旬，是日本馬拉松比賽的旺季。筆者報名參加了四場賽事(金沢、大阪、岡山及那霸)，除了因為航程短，容易請假，亦因可以在跑步之餘，買玩吃攝，貫徹自己的跑馬之道。　 十月最後一周，筆者剛完成了首個「連馬」，連續兩個週末跑了金澤馬及大阪馬。跑了這兩個賽事後，以馬論馬，我強力推薦大家明年參加名氣沒那麼大的金澤馬。 金澤馬去年首辦，已入選日本跑步網站RUNNET的100大比賽之列，而且評分高達93.4/100，可見其受歡迎程度。親身跑過後，也終於明白，為甚麼比賽的口碑這麼好。 首先，金澤的主辨單位非常用心去辦比賽。何以見得？除了如一般日本的大賽一樣，有精心設計的宣傳海報、獎牌、完賽毛巾，報名時也有外國人專用櫃枱，有懂外語的義工接待海外參加者外，更特別因應有香港航班因颱風延誤，特地為香港跑手延長報到時間，反應快亦相當體貼。 比賽的氣氛也十分熱鬧。一路上，可見穿著運動服的中小學生，排成連綿不絕的打氣人龍為跑手加油，人數之多，把京都及大阪馬都比下去，甚至直逼東京馬。至於較偏僻的路段，如20公里之後，氣氛也改善了不少，打氣的巿民為數不少，沒有出現去年香港跑者指，鄉郊路沒有打氣民眾的情況。 大會安排的補給美味又有心思，除常見的香蕉、蛋糕、各種土特產外，於30公里還有咖哩飯呢！最後數公里的咖啡補給，亦是神來之筆，特別是對筆者這類咖啡控。 誠然，比賽本身並非十全十美，如EXPO規模小了一點，路線未能途經金澤很多著名景點（例如東、西茶屋街、21世紀金澤美術館等）亦可惜，但考慮到金澤馬是新比賽，主辦單位用心，加上投入的市民參與，配上金澤本身的歷史及人文背景，相信會辦得愈來愈完善，絕對是一個值得期待及吸引跑者再參加的比賽。   文：Ben FB Page：https://www.facebook.com/marathonscenery/  

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