2016年12月16日

 

有醫食 - 李藝明
生仔與飲食

2010年11月03日
   

 

傳宗接代,是生物的本能,倪匡前輩曾說過一個笑話:「人類是動物中,唯一交配,但不是為了生育。」這句話,現在要加續下款:「人類更是動物中,唯一生育,但不需交配。」
大小明星到超級富豪,為了「生仔」萬水千山,歷盡艱辛,名醫加高科技盡出,令人疑問:「為甚麼生仔這麼難?」
育齡夫妻,有正常性生活,沒避孕,達兩年而女方仍未受孕,才可以視為不孕或不育。不孕或不育的原因很多,假如雙方做完一系列的檢查,並無發現任何身體健康問題,大家往往就將問題,指向情志方面。事實是,情緒是健康夫婦沒法生育的最主要原因,所以作為家人和朋友別對他們添加壓力;其次,應關注的就是兩人飲食問題。
都市女性不孕,可能和她們過度減肥有關,營養不足又怎孕育胎兒?脂肪對很多愛美的女士來說,有如洪水猛獸,然脂肪不但是構成各種細胞的重要材料,它更是生成雌激素的前提,無怪以前的人選媳婦愛豐乳肥臀。不過,這「肥」是以健美為標準,過胖的人又會難以受孕。
說回飲食,吸煙飲酒損害生育能力,這個不用多說,但原來咖啡的威脅也不少。有研究證明,女性每日飲三杯或以上咖啡(或同等分量的咖啡因),懷孕能力比不喝的低百分之二十以上。
維他命E,又名生育酚,可適常補充,食療上薏苡仁也有類似功效。中醫認為女性體質偏寒或宮冷(雖然實檢室體檢沒問題),也難以受孕。
中藥中,很多暖宮方都很有效,不妨請教你的醫師。

三代中醫,國際針灸醫師,曾任醫療網站總編輯。閒來愛鑽研自然美容學,及入廚烹調養生食膳。http://hk.myblog.yahoo.com/beautiful-mandy

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