2016年12月16日

 

書評 - 甄昊信
入世養生

2015年03月11日
   

 

年紀大機器壞是常識吧,於是近年多留意關於保健養生的資訊,趕在把刀要生金秀前學人家養生。
其實,關於養生大家的觀念如何呢?吃補品?做運動?學氣功?還有因應季節而調節作息,好讓身體應四時氣候變化而配合。做齊以上種種,就算是養生了嗎?或者,在養生之前不如先搞清楚一些概念才開始實行吧。
此書由最基本易學,以及中醫概念闡釋養生,當中又涉及氣功、食療以及都市病等幾個大範疇。作者詳細解釋氣功對養生的作用及其入門方法;食療也不是只有進補一途,如何吃得合乎養生原則才考功夫。
又援引他行醫時的見聞,讓讀者更容易理解,其中有些情況也許你我都曾試過,如藥到病未除就心生懷疑慮應否堅持?
養生要適得其法,藉著此書去重新認識,然後好好保養那張快要生金秀的刀吧。
作者:馬立礎    出版:三聯書店   定價:88元


逢周一、三刊出。

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