2016年12月16日

 

悠然自得 - 譚玉瑛
工作中學習(一)

2014年09月25日
   

 

作為電視藝人,工作範圍當然主要在電視台內,但偶爾亦會到電台接受訪問。現在,我大部分工作都在電台裡,5天的直播節目中,有2天請來嘉賓。每次的訪談,都像是跟老師上堂一樣,皆因他們都有其獨特之處。
以下是其中一個印象深刻的訪問,跟大家分享一下:
主張「全人教育」的黃重光醫生(圖),當晚就和我討論「十大傷害自己心理健康的行為」和解決方法。由於我說話比較快、不扭捏、單刀直入,能讓他在有限時間裡說個明白。篇幅所限,在此僅為大家分享兩點吧!
其一,「好嘅唔靈,醜嘅靈」意謂,經常存有負面思想。因思想激發情緒,情緒推動行為,結果令負面想法變成事實。解救方法:自覺地排走常存負面思想的習慣,同時要面對現實,不自欺欺人。例如:半杯水,是事實,但著眼點限於有水部分,就是正面思想了!
其二,「漫無目的」,要活得好,就要有強大的內在動力。激發這動力的條件,就是要有人生目標。沒目標、沒動力,自然活得不起勁,人生就變得不快樂,更可以引起心理問題,連身體健康也被拖累了。解救方法:黃重光醫生提議,不時反思人生目標。它大致可分為兩大類:事業和生命素質。事業,到底想做甚麼工作?發展甚麼事業?生命素質方面,就是懷著活得健康快樂的心態,激發自己強大的生命動力。
記得剛做兒童節目主持時,編審問我想成為怎樣的人,藉此為我安排較合適的角色。我回答:「做個開心快活人。」但卻因此而遭冷待,要我重新思考。回想起幸而未曾動搖,現在的我深知,當初的選擇成全了今天的我。


香港人心目中永遠的兒童節目主持人。

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