讀書樂 - 馮強
2016-05-13

《要勇敢做人》(Brave Enough)這本書由Cheryl Strayed (註1 )撰寫，在 2015 年 10 月由美國 Knopf 出版社出版，最近獲美國亞馬遜網上書店( Amazon.com )評為引用語(註2)書類最佳10本書本之一。書本很短，一共只有160頁。 Strayed小姐從她的書本和專欄中摘錄一些充滿智慧的名句 ，收錄在這本書中。這些名句探究人生的喜樂，接受(註3)，原諒，生產力，忍耐和轉變(註4)等意念。這些意念反映Strayed小姐的智慧，勇氣和幽默感(註5)。有讀者認為下列這六句是書本內最精彩的引言。(1)你要勇敢做人，勇敢到可以不怕傷害自己的心(Be brave enough to break your own heart )。(2)你想到10里外的馬戲團參觀嗎？那麼你要不怕騎上馬背(You can’t ride to the fair unless you get on the pony)。(3)向著人生目標進發，不要停下來(Keep walking)。(4)戀愛不是比賽，千萬不要跟別人比較(Romantic love is not a competitive sport )。(5)真正人生的目標就是一直向前(Forward is the direction of real life )。(6)問一問自己，我怎樣可以做到最好呢？那就馬上去做。(Ask yourself: What is the best I can do? And then do that)。   注釋：(註1)Cheryl Strayed的「Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail」《那時候，我只剩下勇敢》成為美國 《紐約時報》最暢銷書之一，曾經在暢銷書榜上排第一名，後來拍成電影。(註2)引用語= Quotations。(註3)接受 =acceptance。(註4) 轉變=transformation。(註5)幽默感=humor。 香港樹仁大學 客座教授；大公國際傳媒學院講座教授 email: [email protected]

2016-05-06

《創業要訣》(Zero to One)(註1)這本書由Peter Thiel和Blake Masters撰寫，在2014年9月由美國Crown Business出版社出版， 最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為企業書類最佳 10 本書本之一。 書本一共有224頁。 書的作者是Peter Thiel和Blake Masters。Thiel是網上付款網站PayPal的創辦人。他也有投資在Facebook和Linkedin等社交網站。Masters先生2012年畢業於史丹福大學法律學院。他是Thiel的學生。Masters後來創辦了一間名叫Judicata的法律研究(註2)科技公司。 這本書教導我們怎樣思考，不是教我們思考甚麼。Thiel說在創業之前我們要回答這7個問題。1.我們的企業有創新的科技(註3)嗎（不是改良他人的科技)？2.現在是適當的時候創業嗎？3.在你的行業內，你的業務可以霸佔大部分市場嗎(註4)？4.你有合適的專業合作團隊(註5)嗎？5.你創造新產品。你有辦法銷售這些產品嗎(註6)？6.十年後你還能保持你的產品的市場嗎(註7)？7.你能看見一個他人看不見的機會嗎(註8)？看來創業真的不容易。 注釋：(註1)書的英文全名是「Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future」。Zero to One 的意思是真正的創新=create true newness。Startups=新成立的公司。(註2)法律研究=legal research。(註3)創新的科技=breakthrough technology。(註4)霸佔大部分市場= a big share of a small market。(註5)專業團隊= the right professional team。(註6)銷售這些產品=deliver your product。(註7)保持市場=market position be defensible。(註8)特殊機會=a unique opportunity。 香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授/email: [email protected]

2016-04-29

「建立生字庫」(Building a Better Vocabulary)這個課程由 Dr. Kevin Flanigan 教授 ， 在 201 5 年2月5日推出。課程和書本由美國”The Teaching Company, LLC / The Great Courses”出版社出版，出版後獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為最佳10本語文參考書類(註1)書本之一。書本是一本錄音書(註2)，一共有36堂，一共18小時48分鐘 。 讀者可以登上這個網站(註 3)下載這個課程(大概要1,600港元)或其他課程。 Flanigan博士 在課程中說，我們學習生字要集中了解字的起源，要注意字的細微之處 (註 4) 和它們有趣的地方。 這讓我們容易記憶。 他也教導我們字的起源和組織(註 5 )和記憶生字的技巧。 他強調生字不是要認識更多的字，而是要懂得在某些場合(註 6)或場景 (註 7)用適當的字。他說掌握更多生字可以加强我們講，寫和思考的能力。  Flanigan博士說，他有5種方法讓我們更有效去學習生字。(1)很清楚給生字下定義(clear definitions)。(2)內容要豐富(rich context)。(3)把生字和我們認識的人連起來(personal connections)。(4)探塑字的起源(exploring the morphology)。(5)把字在腦子內分類(schema)。      注釋：(註1)語文參考書類=Vocabulary, Slang & Word Lists。(註2)錄音書=Audiobook 。(註3)網址是 http://www.thegreatcourses.com 。(註4)細微之處=nuances。(註5)起源和組織=etymology and morphology。(註6)場合=situation。(註7)場景=a specific context 。香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授 email: [email protected]

2016-04-21

Dr.Kevin Flanigan教授去年2月5日推出《建立生字庫(Building a Better Vocabulary)這個課程。課程和書本由美國The Teaching Company，LLC/The Great Courses出版，其後獲美國亞馬遜網上書店(Amazon)評為10本最佳語文參考書類(註1)之一。書本是錄音書(註2)，有36堂，共18小時48分鐘 。讀者可以登上網站(註3)下載，售約1,600港元。  Flanigan博士在課程中說，學習生字要集中了解字的起源，要注意字的細微之處(註4)及其趣的地方。這讓我們容易記憶。他也教導我們字的起源和組織(註5)，以及和記憶生字技巧。他強調，生字不是要認識更多字，而是要懂得在某些場合(註6)或場景(註7)用適當的字，認為掌握更多生字可以加强講、寫和思考的能力。Flanigan博士說，有5種方法讓我們更有效學習生字。1.很清楚給生字下定義(clear definitions)；2.內容要豐富(rich context)；3.把生字和認識的人連起來(personal connections)；4.探溯字的起源(exploring the morphology)；5.在腦中為字分類(schema)。        注釋：(註1)語文參考書類=Vocabulary,Slang & Word Lists。(註2)錄音書= Audiobook。(註3)網址是http://www.thegreatcourses.com。(註4)細微之處= nuances。(註5)起源和組織=etymology and morphology。(註6)場合=situation。(註7)場景=a specific context。        副學士/高級文憑學術英文寫作班導師/deanfungenglish.blogspot.com/[email protected]

2016-04-15

《交易的藝術》(Trump: The Art of the Deal)這本書由美國總統候選人特朗普(Donald Trump)(註1)撰寫，在2015年10月6日出版。書本由美國Ballantine Books出版社出版，出版後獲美國亞馬遜網上書店( Amazon.com)評為最佳10本自傳(註2)類書本之一。書本一共有384頁。    特朗普是位億萬富翁，在美國紐約市和賭場拉斯維加斯擁有不少物業。他在書內說，我們做生意想成功要注意以下幾點。(1)計劃要大(註3)。(2)對可能失敗的情況要有準備(註4)。(3)從多項選擇中選其一(註5)。(4)對從事的生意要有深厚的認識(註6)。(5)利用槓桿手段(例如貸款)做生意(註7)。(6)宣傳自己的優勢(註8)。(7)還擊競爭對手(註9)。(8)說得到做得到(註10)。(9)控制成本。(10)要有直覺(註11)。(11)向生意競爭對手的能幹要員高薪挖角。 很多美國人覺得特朗普是一個虛張聲勢(註12)，自負和躁狂( 註13)的瘋子。   注釋：(註1)書的作者還包括資深報人Tony Schwartz。特朗普是美國電視劇《The Apprentice》(學徒)的主持人。(註2)自傳=autobiography。(註3)thinking big。(註4)protecting the downside。(註5)maximizing options。(註6)knowing your market。(註 7)using leverage 。(註8)getting the word out。(註9)fighting back。(註10)delivering the goods。(註11)a sense of intuition。(註12)bravado 。(註13)egomaniac。香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授/email: [email protected] 

2016-04-07

《吃脂肪瘦身》(Eat fat, get thin)(註1)這本書由Mark Hyman醫生(註2)撰寫，在2016 年2月23日出版。書本由美國Little, Brown and Company出版社出版，出版後獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為最佳10本健康類書本之一。書本一共有400頁。 Hyman醫生在書內說，很多人都誤會吃脂肪有害。脂肪分好壞兩種，吃壞脂肪當然對身體有害，但吃好脂肪就可以強身健體，甚至可以瘦身。Mark Hyman 醫生提議我們吃以下這些富有脂肪質的東西。(一)牛油果(註3)。(二)堅果果仁(包括胡桃，杏仁，薄殼山核桃，澳洲堅果；但不包括花生)(註4)。(三)種子(南瓜瓜子，芝麻等等)(註5)。(四)含豐富奧米加3(omega-3 fats)的魚，包括沙甸魚，鯖魚，鰽白魚和三文魚(註6)。(五)橄欖油(olive oil)。(六)椰子脂醬(註7)。 注釋：(註1)書的英文全名是《Eat Fat, Get Thin:Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health》。(註2)Mark Hyman 是一位家庭醫生。在他出版關於健康的書中有9本打進《紐約時報》最暢銷書榜第一位。(註3)牛油果=avocados 。(註4)Nuts—walnuts, almonds, pecans, macadamia nuts, but not peanuts。(註5)種子(南瓜，芝麻)= Seeds—pumpkin, sesame。(註6)sardines, mackerel, herring and wild salmon。(註7)椰子脂醬 = coconut butter。椰子脂醬跟椰子油不一樣，它含有椰子肉=Coconut butter includes the meat of the coconut, while coconut oil does not。香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授/email: [email protected]

2016-04-01

《負能量食譜》(The Negative Calorie Diet)(註1)這本書由Rocco DiSpirito(註2)撰寫， 在2015年12月29日出版。書本由美國Harper Wave出版社出版，出版後獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為最佳10本健康類書本之一。書本一共有288頁。    DiSpirito在書內說，我們只要吃負能量食物便可以瘦身，燒脂減肥和加速新陳代謝(註3)。這些負能量食品(註4)是甚麼呢？它們包括杏仁，蘋果，藍莓，芹菜，檸檬柑橘，花椰菜，青瓜，多葉蔬菜例如菠菜等(註5)。另外，負能量食品還包括蘑菇，胡椒，番茄和茄子等等。這些食物含有豐富纖維(註6)，我們吃少少便會覺得很飽。它們也含有多種維他命和礦物質，能促進體內的新陳代謝。讓我們今天就開始多吃這些負能量食品吧！   注釋：(註1)書的英文全名是[The Negative Calorie Diet: Lose Up to 10 Pounds in 10 Days with 10 All You Can Eat Foods]。(註2)DiSpirito是一位著名廚師，在他的十多本作品中有9本拿了獎。廚師=chef。(註3)新陳代謝=metabolism。(註4)負能量食品=negative calorie foods。(註5)這些食物的英文是almonds, apples, berries, celery, citrus fruits, cruciferous vegetables(such as cauliflower and Brussels sprouts), cucumbers, leafy greens(including Swiss chard, spinach, and kale)。(註6)纖維=fiber。    香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授/email: [email protected]

2016-03-24

《上帝的名字叫慈悲》(The Name of God Is Mercy)(註1)這本書由教宗方濟各(Pope Francis)(註2)撰寫，在2016年1月12日由美國Random House出版社出版，最近獲美國《紐約時報》(New York Times)評為最佳10本書之一。書本一共有 176 頁。 書的內容主要分五點。(1)上帝的內涵/身份就是慈悲(註3)。(2)神父也要慈悲。(3)神父在聆聽懺悔(註4 )的時候要有耐心，要細心聆聽。(4)我們要留心那些自以為是的人，自以為有道德的人和偽善的人(註5)。(5)我們要常懷慈悲/憐憫的心去幫助那些窮人和被社會遺棄的人(註6)。教宗為了宣揚慈悲這重要概念，把今年定為慈悲聖年(註7)。他派出神父到各地去演講，宣揚慈悲。教宗也要求各國領袖在今年這個慈悲聖年內不要執行死刑。 注釋：(註1)書的英文全名是「The Name of God Is Mercy」。at the mercy of=完全受……支配，任由……擺布。without mercy=狠著心腸，毫不容情地，殘忍地。(註2)教宗方濟各1936年12月17日出生，出生名字叫Jorge Mario Bergoglio，是天主教廷266th任教宗，2013年3月上任。(註3)身份就是慈悲 =God’s essence is mercy。(註4)懺悔=confession。(註5)偽善=self-righteousness。(註6)窮人和被社會遺棄的人=the poor and the marginalized。(註7)慈悲聖年 =Holy year of Mercy(2016年11月20日結束)。 香港樹仁大學客席教授；大公國際傳媒學院講座教授/[email protected]

2016-03-17
2016-03-11

《釋放內心快樂》(Code to Joy)(註1)這本書由George Pratt和Peter Lambrou兩位臨床心理學家(註2)撰寫，在201 2年3月由Harper One出版社出版，最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為健康(快樂)書類最佳10本書本之一。書本一共有258頁。 兩位作者告訴我們，在我們潛意識裡面有一種能量叫「生物場」(biofield)(註3)的東西，釋放這些能量可以令我們快樂千萬倍。不過，在釋放生物場能量之前，我們受好多負面思想影響。這些負面思想從小形成(例如在學校受同學欺負，或受老師責備等等。)作者叫這些做壓力霧層(註4)，或叫微型精神創傷(註5)。在釋放負面思想後，我們要在腦海中重新置放好的信念。我們真的是一個沒有用的人嗎？定位的四部曲是(1)認定我們好的信念(註6)。(2)把不好的生物場能量清除掉。(3)把信念重新置放，充滿生命力。(4)在有生命力的定位下繼續活下去(註7)。如果可以做到這四點，我們的人生就會更集中，更有力量和更快樂。 注釋：(註1)書的全名是《Code to Joy: The Four-Step Solution to Unlocking Your Natural State of Happiness》。(註2)臨床心理學家=clinical psychologist。(註3)生物場能量=biofield=subtle energy fields that permeate the living body。(註4)壓力霧層=‘fog of distress’。(註5)micro traumas=微型精神創傷。(註6)認定我們的信念=Identify the belief。(註7)繼續活下去= anchor it for permanency。香港樹仁大學 客席 教授； 大公國際傳媒學院講座教授 email: [email protected]

2016-02-18

《跌得粉身碎骨》(Fall to Pieces)(註1)的出版社是「It Books」，書本2010年12月7日出版，共304頁。這部書出版後在2015年底仍然登在亞瑪遜(Amazon.com)暢銷書榜上(精神科書類)。書的作者是Mary Forsberg Weiland。她是一名成功的時裝模特兒(註2)。 《跌得粉身碎骨》的作者很坦率地(註3)告訴我們她的一生。Mary自幼在單親家庭長大，非常辛酸。她16歲開始成為一名時裝模特兒，到處演出(註4)。這時候她遇上了她未來的夫君Scott Weiland。Scott是兩隊搖滾樂隊(註5)的歌手。可是，搖滾生涯與毒品分不開。Mary和Scott對海洛英上了癮(註6)。Mary很後期才發覺自己患上狂妄抑鬱症(又稱狂躁抑鬱症)(註7)。有一次她病發的時候，她放火(註8)把Scott台上演出的服裝燒掉了。 她生了兩個孩子。雖然她後來離了婚，但她為了孩子積極地把病情控制，積極地生活下去。她直率的性格，她的反彈力和永不言敗精神給予這本書一份健康道德的精神(註9)。(記者Larkin Warren有份參與寫作這本書)。   注釋 ：(註1)書的全名是“Fall to Pieces: A Memoir of Drugs, Rock ‘n’ Roll, and Mental Illness”。(註2)時裝模特兒=fashion model。(註3)坦率地=with candor。(註4)到處演出=on the road。(註5)搖滾樂隊=rock n roll bands。(註6)對海洛英上了癮=addicted to heroin。(註7)狂躁抑鬱症=bipolar disorder (or manic depression)。(註8)放火=set the wardrobe on fire。(註9)她直率的性格，她的反彈力和永不言敗精神給予這本書一份健康道德的精神=her forthright, resilient can-do spirit injects this sad story with a healthy moral. 

2016-02-05

《寫自傳的藝術》(The Art of Memoir)2015年9月底初版，出版後它馬上登上亞馬遜網上書店(Amazon.com)自由創作(註1)暢銷書類別的第2位。這部書一共有256頁，由美國Harper出版社出版。 書的作者Mary Karr是美國Syracuse 大學文學系教授，她是寫自傳的老手(註2)。她也是一名曾獲獎的詩人。她之前已經有3部自傳(The Liar’s Club，Cherry和Lit: A Memoir)登上《紐約時報》暢銷書榜上。《寫自傳的藝術》是Karr教授出版的第四部上榜書。 在《寫自傳的藝術》這本書中，Karr教授分析了不少著名的自傳，它們成功和失敗之處，她也用她3部自傳的內容來做例子，告訴讀者怎樣寫一部成功的自傳。她說成功的自傳是那些讀者看完還想再看的(註3)。自傳一定要有作者的主見(又稱聲音)(註4)，而且主見都是真實的。自傳寫作的技巧是描述，不是直述(註5)。她也提到作者在寫關於家人等敏感題材的時候要萬分小心處理。看Karr教授的自傳就好像聽她講課一樣，娓娓道來，十分動人。讀者們，讓我們今天就試試寫我們的自傳。 注釋：(註1)自由創作=Creative Writing & Composition。(註2)老手=a true master of the craft。(註3)看完還想再看=the beauty of great memoir: re-reading。(註4)主見=voice。(註5)描述，不是直述=showing, not telling。樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授(deanfungenglish.blogspot.com；[email protected])

2016-01-29
2016-01-22

《早起的奇跡》(the Miracle Morning )的出版社是「Hal Elrod」，書本2012年12月出版，共170頁。這部書在2015年10月仍然登在亞瑪遜(Amazon.com)暢銷書榜上。書的作者是Hal Elrod(他用他的名字開了一家出版社)。他是一個成功的作者和演說家。 Elrod先生要我們早上5時或6時起床， 在所有人還在睡覺的時候用一小時的時間做下面6件事。(一)靜觀打坐(註2)十分鐘。(二)對自己說我甚麼都可以做(註3)，我還未有發揮全能。(三)默想今天下來我應該做甚麼(註4)。(四)運動十分鐘。(五)寫短文(註5)或感恩日記。(六)閱讀與你前途有關的東西。 我在大學教書，我對學生說，在這六點中，最主要的是第六點，如果你想在香港找工作，你的英文一定要好。那麼，你每天早上6點起來，起碼要花30分鐘去學英文，包括閱讀和寫作，每天要寫一篇短文，一年下來你的英文程度就大大進步了。Elrod先生的教訓就是：要改變生命就要改變我們自己。(註6)  (註1)書的全名是“The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)”。(註2)靜觀打坐=Silent meditation。(註3)我甚麼都可以做=Affirmations。(註4)默想=Visualization of the day ahead。(註5)寫短文=Scriving。(註6)要改變生命就要改變我們自己=To improve our lives, we must improve ourselves。 樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授

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