2016年12月16日

 

黃凱詩 - 黃凱詩
車厘子糖分高 每天20粒為限

2016年07月18日
   

 

亂打亂撞,真猜不到,竟在日本參加了一個一天鳩嗚團。


早前,安排我們5口子的東京7天團時,積奇叮囑:「總不能天天購物,安排行程時,不如預留一至兩天,到郊區接觸一下大自然。」這個提議,我當然贊成,問題是,我們6個晚上也住在新宿,要到近郊一天來回,很是匆忙,或許只能停一至兩個景點,於是我決定找日本通弟弟,代為安排。
7月2日是我們到山梨縣一天遊的日子,早上8時正,我們準時在巴士站等候,Bonnie說:「很有小學生去旅行的感覺。」積奇說:「終於可以停下來不用逛百貨公司了。」由於我們參加的是日本團,團友都是日本人,我叮囑大家:「日本人很守時的,待會兒留意集合時間,別遲到啊!」
2小時多的車程,轉眼間到達行程的第一站,是摘車厘子的果園,積奇興奮地說:「真的可以自己摘嗎?」我說:「當然可以,但我們只得30分鐘。」Bonnie和積奇浩浩蕩蕩拿著籃子出發,我說:「別摘太多,我們不可以帶走的。」轉眼間,Bonnie便爬到樹頂,急不及待摘了多粒放進口裡:「很甜很多汁啊!」眾人樂而忘返,可惜時間有限,我著Bonnie快下來,她說:「任食的,要吃多一點才超值。」
下一站,又是吃生果的行程,我對大家說:「是白桃放題!山梨縣盛產白桃的!」祖兒說:「山梨縣白桃很昂貴呢!上星期我到果欄,120元才有兩個。」Bonnie瞪大雙眼:「真的嗎,那麼,我最少要吃6個!」雲妮說:「我打算不吃午餐,留肚吃白桃。」積奇望一望我:「他們可以這樣吃嗎?」我說:「當然可以,行程寫著是放題來的。」積奇被我氣死,他再問:「她們才剛剛吃了大堆吃車厘子,現在又放任吃白桃,不會吃得太多果糖嗎?」Bonnie斜視積奇:「旅行中不要挑起她說營養好嗎?今次她的身份是團長。」我叮囑大家:「沒錯!生果含有糖分,不能多吃,否則同樣會轉化為脂肪。衛生署建議每人每日吃約2份水果,如果只吃車厘子,每天上限約為20粒。如果吃白桃,就每日2個好了!」大家也在忙著吃,好像聽不到我的話。
接著我們還參觀酒莊,試了不同種類的葡萄酒,試飲當然又是驅使團友們購物的絕招,我們共買了6支。再到薰衣草田並遠眺富士山的美景,只可惜當天多雲,看不到富士山呢!雲妮問:「今日算是滿載而歸,我們回新宿了嗎? 」我說:「這個購物團還有一個景點,就是參觀寶石工場!」眾人大笑:「寶石店?!日本團原來也會帶團友去鳩嗚的!」Bonnie堅定地說:「我是絕不會買任何東西的。」怎料,剛進入寶石工場,Bonnie立刻被一條粉紅晶手鏈吸引著,她說:「粉紅晶有助增強愛情運啊!」我暗忖:「剛才不是說絕不會買東西的嗎?」最後,沒有在強迫購物下,我們每人竟也買了一條寶石手鏈回家!


黃凱詩~尚營坊健康顧問高級營養師
電郵:www.facebook.com/hiwongcc

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