2016年12月16日

助舒緩痛症 拍打操通經絡

2016年12月05日
全部 > 健康
   

 

都市人生活忙碌,缺乏運動,增加患上慢性疾病的隱憂。有機構昨於葵涌獅子會中學舉辦第三屆《 健康、 我話事》 嘉年華會,大會首次加入經絡拍打元素,來自16個團體的參加者,逾千人進行「 經絡拍打操」,打破同一時間及地點最多人做經絡拍打操的世界紀錄。
 

創建「經絡拍打操」的盲人中醫師張福榮指,將身體分為15個拍打區,配合由報紙製成的拍打棒,由內至外、下至上、前至後的順序,刺激人體經絡穴位,可達至通經活絡、行氣活血、調節臟腑的效用。
全套拍打操約需15分鐘,他建議每日拍打兩次,長期拍打可舒緩肩周炎、風濕骨痛、坐骨神經痛引致的痛症。孕婦、患上急性炎症及嚴重骨質疏鬆的人士不適宜進行拍打操。

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