2016年12月16日

[戶外]大東鳳凰連走

2016年05月20日
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  • 天梯回望鳳凰山。

    天梯回望鳳凰山。

  • 心經簡林。

    心經簡林。

  • 鳳凰山日落美景。

    鳳凰山日落美景。

  • 路線

    路線

   

 

不少越野跑友也喜愛以大嶼山大東山與鳳凰山連走當作操練,一次登上香港境內第二與第三高峰,由東薈城起步順時針經大東鳳凰之後,由昂坪360救援徑返回起點,亦有很多人喜歡逆走,一圈大約19公里,爬升卻超過1400米;所以跑友口中稱之為M,這個M是要當做象形文字看的,可知這路線「有幾甘」。走一程叫「單M」,走來回叫「雙M」(約26.5公里,爬升2,350米),我認識有跑友走3M的,太恐怖了吧!文、圖:樂思

我喜歡順時針走,因為黃龍坑郊遊徑太陡峭,石級也太高,從這路落山,雙膝很是受罪,還是經它上山較「舒服」。由東薈城沿行人路及天橋走1公里多,便到黃龍坑道,郊遊徑入口就在車路1.6公里處,起點海拔90米,終點海拔690米,在短短2.3公里的山徑中便爬升了600米。當中首500米便爬升250米,是全段最辛苦,之後再急上一段80米的斜坡,幸好只走250米,餘下路段坡度稍緩,整條郊遊徑也在樹林之中,就算夏天操練也可免卻陽光直曬的煎熬,不過有時仍挺悶熱的。
 
走完黃龍坑郊遊徑後,順走鳳凰徑第二段,那裡是爛頭營,有十數間小石屋在散落在大東山峰下之,散發著一種外國的田園風情,而且是觀星與露營的好地方。大東山(869米)是香港第三高峰,僅次於大帽山(957米)及鳳凰山(934米),但鳳凰徑繞過山頂後,直至伯公坳的1.7公里山路全是平整的石級,路況算是不錯。中間有兩小段路坡度不大,可以回一回氣。
 
去到伯公坳(340米),走了7.7公里,有香港第三高的巴士站,過馬路再上山便是沿鳳凰徑第三段。一直登上鳳凰山,算是易走的。寬闊山徑沿著一級又一級的山脊蜿蜒向上,雖然辛苦,幸而途中有3處地勢稍平的地方可供歇息,一面是南大嶼山長沙泳灘,另一面是東涌市鎮及機場島的風光,賞著美景可沖淡登山的辛勞。去到鳳凰徑標距柱L023,山徑左面突然有一個V型缺口,這就是「南天門」,代表到了700米高,3公里的登山路亦已剩下最陡斜的700米。
 
鳳凰山是大嶼山上最有代表性的山峰,連大嶼山的英文名稱Lantau Island(意為爛頭島)亦得自鳳凰山土名。站在山頂,四周群山環繞,有大東山、彌勒山、觀音山、羗山、靈會山,有若百鳥朝凰,如天氣清朗,在藍天白雲襯托下,更覺其氣勢不凡。下山的路就是著名的「天梯」,雖然石級算平整,但十分陡峭,是較難走的一段。急降1公里多的「天梯」後,大佛、心經簡林漸見清晰;穿過「鳳凰觀日」牌樓,便到達昂坪。
 
如只打算走單M,由「鳳凰觀日」牌樓直接走東法門古道,經地塘仔及石門甲直達逸東邨,因昂坪巴士班次疏落,慢跑下山分分鐘比坐巴士還要快。到了逸東邨之後,可沿裕東路返回東涌市中心。如走雙M的跑友,多在這裡的士多補給後便原路折返,又再重登鳳凰大東兩山,經黃龍坑郊遊徑返回東涌。


單M路線:東薈城→黃龍坑郊遊徑(5公里→大東山(6公里)→伯公坳(7.7公里)→鳳凰山(10.7公里)→昂坪心經簡林(12公里)→東法門古道→逸東邨→東薈城
提示:此路線難行費力,留意補水。下山時不要太心急要適當休息一下。
 
 
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